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La 'mindfulness' podría ayudar a aliviar los problemas de sueño de las personas mayores

MEDLINEPLUS  |    17.02.2015 - 22:00

Un pequeño estudio halló que la meditación mejoró las puntuaciones de sueño más que las lecciones sobre los hábitos de sueño LUNES, 16 de febrero de 2015 (HealthDay News) -- La mindfulness (meditación de práctica reflexiva y consciente) podría ayudar a las personas mayores a dormir mejor por la noche, según un pequeño estudio.

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