Alimentación sana para tu corazón

La enfermedad del corazón es la principal causa de muerte en las mujeres norteamericanas. Los factores de riesgo como la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes y tener sobrepeso, aumentan tu riesgo de desarrollar esta enfermedad. Una dieta saludable puede ayudar a disminuir o controlar los factores de riesgo, así que planifica una…